Jueves 28 de marzo de 2019 🕯️

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[Relleno]

Juan Guaidó fue “el esposo de Fabiana Rosales” al menos por un día. En la Casa Blanca, a la

primera dama la recibió el mismísimo Donald Trump

. Foto AP

Nos ponen de mala leche

¿Será lo que trajeron de regalo los rusos? Nuestros apagones son como una matrioshka (muñeca rusa): uno dentro de otro. Aunque todavía hay venezolanos que no han visto luz desde que comenzó el segundo mega apagón, o incluso desde el del 7 de marzo (o antes), los privilegiados que han recibido servicio eléctrico padecieron el miércoles otros dos cortes de gran magnitud a las 5:00 am y 7:00 pm. Caracas luce como una ciudad en duelo, secuestrada por un rotundo silencio: no hablemos del resto del país.

Amanecerá y veremos la extensión de los daños, pero una niña de 4 años falleció en Caricuao (Caracas) cuando se incendió su vivienda por el fuego que inició una vela. Ni los muertos tienen un mínimo de estabilidad: hasta ayer no se había podido instalar una planta eléctrica de emergencia en la morgue de Bello Monte. Los comerciantes soldaron las santamarías por temor a saqueos en Maracaibo, una ciudad cuya población, en 90%, tampoco recibe agua desde hace 40 días y 40 noches. Los ganaderos de Táchira reportan 100 mil litros de leche descompuesta por el apagón, en un país con niños en plena emergencia humanitaria; en esta Arepita nos preguntamos, compungidos, si se podrá hacer al menos un poco de yogurt.

Por el momento la casa no pudo vencer la sombra: UCV suspendió todas sus actividades al menos hasta el lunes. Anoche el régimen volvió a cantar stop laboral y educativo para hoy; no sería extraño que lo terminen empatando con la Semana Santa. Los bancos sí trabajarán, pero en horario especial (9:00 am a 2:00 pm). En una emisión de Con el Mazo Dando que comenzó con una bailanta de salsa, como para burlarse más de la gente, el usurpador anunció un plan de racionamiento (¿en serio?) y soltó una nueva teoría para su incompetencia: ataque a Guri con francotiradores. Lo poco que queda de exportación petrolera está paralizado. Fedecámaras calcula en 200 millones de dólares las pérdidas de cada “feriado” en un sector privado tan encogido que pronto será indivisible como el átomo.

Tendremos que estar todavía más con el ojo pelao porque la oscuridad es la mejor aliada de la delincuencia, recuerda Fermín Mármol García; ninguna operadora de telefonía celular puede reaccionar ante apagones de 48 horas o más, enfatiza el experto Fran Monroy. El corte eléctrico es empleado como otra modalidad de tortura contra militares detenidos como Baduel y Caguaripano, denunció el hijo del primero.

En Caracas, el presidente encargado enfrenta a un régimen que apuesta a acosarle y desgastarle, y ayer jugó nuevas cartas arriesgadas: una protesta nacional para este sábado 30 y a un primer “simulacro” de la Operación Libertad el 6 de abril. “Tenemos que organizarnos por cuadra, por edificio. La mayor presión social nunca antes vista”, expuso Guaidó. ¿Lo conseguiremos? No todos sus seguidores acogieron la propuesta con entusiasmo.

Pero la CIDH no pierde foco y, con el gesto simbólico de sus medidas cautelares, al menos se acuerda de alguien que sufre vejaciones a pesar de que muy probablemente es inocente: el jefe de despacho presidencial Roberto Marrero. El diario español ABC maneja una teoría de qué vinieron a hacer los rusos: instalar un escudo antiaéreo en El Sombrero (Guárico). ¡Jesus Christ! No podemos dejar de pensar en la crisis de los misiles de 1962.

Recuerda: el combate contra el crimen no justifica la violación de derechos humanos. Ojo con el posible ajusticiamiento de 18 presuntos delincuentes en Delta Amacuro. Cuando el pobre lava llueve, y en plena crisis de agua por falta de luz, el Ávila volvió a arder por Maripérez. Alerta en Petare por casos de difteria, una enfermedad altamente contagiosa. Este es el tipo de información que queremos difundir con la Arepita comunitaria. ¡Estamos buscando madrinas y padrinos!       

[Masa]

Ilumina tu mente

Los efectos de los apagones —y de casi 20 años de chavismo— en nuestra salud mental empiezan a manifestarse. Si te has sentido “al borde” en medio de esta situación, debes saber es que no estás sol@, y que hay herramientas psicológicas que pueden ayudarte a irla llevandóla. Estas recomendaciones de la Federación de Psicólogos de Venezuela y la psicóloga Patricia Valderrama, de Ecosalud, seguro van a ayudarte.

• Reestructura las rutinas: como el servicio eléctrico está tan irregular, es importante generar rutinas nuevas para cuando no tengas luz. Tener claro qué actividades puedes hacer cuando no haya electricidad, te ayudará a disminuir la ansiedad por la incertidumbre. Una buena idea es mantener tus horarios de comidas, para darle a tu mente una sensación mínima de continuidad.

• Cuida los pensamientos y ¡ocúpate! Sabemos que es difícil pero, mientras haya luz solar, procura adelantar alguna tarea en casa, leer un libro, hablar con tus vecinos, jugar con los niños o hacer manualidades.  

• Ayuda a los otros: estamos en esto juntos. La solidaridad y la unión nos ayudará a llevar mejor la ansiedad. En la medida de lo posible, sal del encierro, habla con tus vecinos y organicen cómo ayudarse entre todos.

• Prioriza la necesidades: no podemos resolverlo todo a la vez ¡menos si no hay luz! Así que decide qué es lo más urgente y ponte a ello. Reconoce qué cosas no están en tus manos solucionar.

• Expresar los sentimientos: ningún sentimiento que tengamos es negativo o inválido. Comunica lo que te sucede internamente, sin recargar a tu entorno. Esto te ayudará a descargar y conectar con los otros, como quien grita “¡Maduro!” y una voz lejana le responde… eso que ya sabes.

• Enfócate en el aprendizaje, no en la expectativa: esta es una situación inédita. Por lo que, tener una expectativa de cómo nos deberíamos comportar en esta crisis, es sumar preocupaciones innecesarias. Reconoce tu resiliencia, capacidad creativa y resolutiva frente a los problemas.

• No vincular esta situación a temas personales ni asumir que se trata de un fracaso individual. Es una circunstancia colectiva que nos afecta, pero que tiene unas causas concretas y hasta previsibles que no tienen que ver contigo… a menos que te apellides Motta Domínguez o seas un chico Derwick.   

• Dieta informativa: Es positivo seleccionar un par de cuentas para informarte (o un newsletter altamente recomendado cuyo nombre no puedo recordar 😉) y protegerte de información no verificada o alarmista.

[Concha]

Alternativas al #MaduroChallenge

Los psicólogos tienen sus recomendaciones, los economistas también y nosotros, como arepólogos, te traemos una lista de cosas para hacer durante un apagón que quizá no habías pensado

• Recordar los nombres de todas las Miss Universo y Miss Mundo venezolanas

• Escribir un final alternativo para “Muchacho Solitario, La Película”

• Resolver un cubo de rubik a oscuras. Dos veces

• Maldecir a los responsables de la crisis eléctrica

• Cantar toda la improvisación de Gilberto Santa Rosa en "Perdóname"

• Entender por qué Mercedes se estaba bañando en esa orilla del río

• Resumir todos los saltos de talanquera entre oposición y chavismo

• Aprender a tocar un instrumento de viento

• Arreglar el closet a lo Marie Kondo

• Recordar que Chávez se murió

• Decidir quién es peor entre Delcy y Jorge

• Argumentar esa respuesta

• Coser los interiores porque… francamente

• Hacer salutaciones al sol para que el día dure más

• Volver a poner el pensamiento mágico en su lugar

• Inventar tu propio lenguaje

• Maldecir

• Sentadillas

• Maldecir las sentadillas

• El amor

"Agradecí a Dios por permitirme vivir el segundo apagón en los Andes, porque me dio otra perspectiva de nuestra gente"Asdrúbal Oliveros

SoyArepita